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球盟會跆拳道基本動作教學(xué)
　　球盟會跆拳道基本動作教學(xué)扎馬步是許多門派的根基功夫，各派的馬步大同小異，站馬步樁主要有兩個目的，一是練腿力，二是練內(nèi)功?！　扇叛g，腰帶上方，拳頭不要超過肚子，手肘夾緊保持...
跆拳道的基本功是什么
　　跆拳道的基本功是什么俯臥撐20一組，連續(xù)三組，每組間隔不要超過1分鐘，仰臥起坐30，連續(xù)三組，每組間隔不要超過1分鐘球盟會官網(wǎng)，跳繩500，連續(xù)三組，每組間隔不要超過1分鐘，跑...
球盟會體育上俱賽攀巖高手如云跆拳道參賽
　　球盟會體育上俱賽攀巖高手如云跆拳道參賽規(guī)模創(chuàng)新高今年的“奔跑吧少年”上海市青少年體育俱樂部聯(lián)賽攀巖比賽共兩站。在虹口進(jìn)行的首站吸引了全市14個參賽單位80余名青少年參賽。　　...
跆拳道初學(xué)者指南：入門技巧與訓(xùn)練要點
　　跆拳道初學(xué)者指南：入門技巧與訓(xùn)練要點跆拳道是一項深受歡迎的武術(shù)運動，它結(jié)合了力量、速度、柔韌性和技巧。對于初學(xué)者來說，掌握一些基本的入門技巧和訓(xùn)練要點是非常重要的。以下是一些建...
球盟會2016年全國跆拳道精英賽精彩開賽
　　球盟會2016年全國跆拳道精英賽精彩開賽（組圖）12月2日，2016年“人保財險杯”全國跆拳道精英賽在渭南市體育中心體育館開賽，當(dāng)日舉行了女子49kg、男子58kg和女子67k...
走近三明跆拳道未來更可期
　　走近三明跆拳道未來更可期4月8日，2019年福建省跆拳道項目二青會（體校組）的選拔賽落下帷幕，三明籍的5位選手獲得了3金2銀的好成績?！斑@次的比賽是為了爭奪今年第二屆全國青運...

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