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18632604608發(fā)布時(shí)間：2024-10-15 05:17:37 點(diǎn)擊量：
球盟會(huì)體育徐文兵為什么不建議練八部金剛功金剛功越練氣血越不足長(zhǎng)壽功去病比金剛功快八部金剛功是一種非常強(qiáng)大的武功，它可以提升身體的力量和耐力，增強(qiáng)身體的防御能力。然而，徐文兵不建議練八部金剛功的原因主要是因?yàn)榻饎偣?duì)身體的負(fù)面影響。
首先，金剛功的練習(xí)對(duì)氣血的消耗極大。金剛功的練習(xí)需要通過一系列的鍛煉來(lái)強(qiáng)化身體，但同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致氣血消耗過快。氣血是維持身體健康和延緩衰老的重要元素，而過度消耗氣血會(huì)導(dǎo)致身體虛弱球盟會(huì)官網(wǎng)，容易生病。
其次，長(zhǎng)壽功比金剛功更加快速有效地提升健康水平。長(zhǎng)壽功是以養(yǎng)生為主要目的的武功，它包含了一系列的養(yǎng)生方法和鍛煉方式，可以有效改善身體的機(jī)能，增強(qiáng)身體免疫力，延緩衰老過程。相比之下，金剛功雖然可以增強(qiáng)肌肉力量，但對(duì)于健康的提升效果相對(duì)較低。
長(zhǎng)壽功注重調(diào)整身體的內(nèi)外平衡，通過內(nèi)功，提升氣血運(yùn)行的效率，改善身體的機(jī)能和保持健康的狀態(tài)。它包括呼吸調(diào)整、精神靜養(yǎng)、飲食調(diào)理等細(xì)致入微的方法，可以對(duì)身體的各個(gè)方面進(jìn)行改善。
綜上所述，雖然八部金剛功是一種強(qiáng)大的武功，但由于其對(duì)氣血的消耗過大以及健康提升效果較低，徐文兵不建議練習(xí)金剛功。相比之下，長(zhǎng)壽功更加適合提升健康水平，保持身體的穩(wěn)定和延緩衰老的過程。因此，我們?cè)谶x擇合適的武功時(shí)應(yīng)該慎重考慮自身身體狀況和目標(biāo)，選擇最適合自己的方式。
八部金剛功是一種真正的全能功夫，強(qiáng)調(diào)身體和心靈的通力合作。除了內(nèi)心，練習(xí)者也要注重保持身體的靈活性。在練習(xí)中，我逐漸意識(shí)到自己的身體靈活性不足，需要通過練習(xí)來(lái)提高。這里重點(diǎn)說下長(zhǎng)壽功夫。分享一套一直比較火爆長(zhǎng)壽，天鵝掛件的寓意是103歲(2015年仙逝)老道長(zhǎng)所創(chuàng)立 金剛功(外八部)的排列順序，深含妙理。
拜張至順道長(zhǎng)為師父的徐文兵老師也說健體絕不是蠻干和亂動(dòng)，容易把經(jīng)絡(luò)堵住了。很多彪悍的人床上都是不行的，因?yàn)闆_了那個(gè)體，那個(gè)體就不行了。徐文兵老師曾經(jīng)跟張至順道長(zhǎng)有過一段精彩的對(duì)話，談到這個(gè)問題，徐文兵說，黃帝內(nèi)經(jīng)中強(qiáng)調(diào)“上工治未病?！蹦銊e等他病了，死去活來(lái)再去治他，提前告訴人們?cè)撟鍪裁椿蛘卟辉撟鍪裁础?/p>
由此可見，老道長(zhǎng)他知道的內(nèi)容可不止八部金剛功、長(zhǎng)壽功那么簡(jiǎn)單，我知道很多人瞧不起老道長(zhǎng)，要知道這罡步可是相當(dāng)深?yuàn)W的學(xué)問！在整理”徐文兵回憶張至順“的系列視頻里。
-， 視頻播放量 1822彈幕量 0、點(diǎn)贊數(shù) 48投硬幣枚數(shù) 收藏人數(shù) 18轉(zhuǎn)發(fā)人數(shù) 62， 視頻作者 春雨養(yǎng)生堂， 作者簡(jiǎn)介 中醫(yī)愛好者，分享傳播中醫(yī)文化謝謝關(guān)注。
八部金剛功 一塊難得的瑰寶 有一次我聽徐文兵老師講他對(duì)張至順道長(zhǎng)的敬仰，我覺得能令其推崇的，一定是位高人。于是我專門去研究，因?yàn)橹R(shí)的積累。
我特別不理解，倘若想去做，就肯定會(huì)排除萬(wàn)難的。開始我了解八部金剛功最好太陽(yáng)升起到12點(diǎn)練的時(shí)候，因?yàn)槲乙獛蓿婚_始并沒有固定好時(shí)間。徐文兵為什么不建議練八部金剛功練習(xí)過程中會(huì)產(chǎn)生體力壓力，動(dòng)作不到位會(huì)影響健康。 八部金剛功本身，動(dòng)作編排，和姿勢(shì)要求都很有難度，動(dòng)作不好做到位。