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18632604608發(fā)布時(shí)間：2024-10-13 09:07:12 點(diǎn)擊量：
跆拳道的發(fā)聲練習(xí)具備的意義和學(xué)習(xí)的方法？跆拳道是一項(xiàng)鍛煉身體，強(qiáng)化意志，震懾對手的技能，在專業(yè)技能知識(shí)過硬的情況下，還有一種方式可以體現(xiàn)出你的氣場。通過3個(gè)方面體現(xiàn)跆拳道發(fā)聲的意義：
大聲的喊叫，就是在鼓勵(lì)自己“我行！”“我能”“我可以！”球盟會(huì)網(wǎng)頁登錄入口，進(jìn)而敢于迎接挑戰(zhàn)，敢于正視強(qiáng)敵。經(jīng)過長期的跆拳道練習(xí)，樹立孩子堅(jiān)強(qiáng)的自信心，培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)，所以有人說跆拳道是一項(xiàng)能夠提升自信的運(yùn)動(dòng)。發(fā)聲就是教練教授給孩子們的一個(gè)重要方面。
在攻擊時(shí)，大聲發(fā)聲不僅是為了壓倒對方氣勢，而且也使自己下腹的肌肉收縮，對預(yù)想不到的反擊能夠起到防御作用。這里包含一些氣的原理，發(fā)聲時(shí)緊張的腹腔能夠有效保護(hù)內(nèi)臟器官。舉重選手或自由式摔跤手在激烈的運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常故意深呼氣或大聲喊叫，也是為了平均分配胸內(nèi)血壓，使身體的重要器官免受強(qiáng)大沖擊的傷害。
氣勢在跆拳道運(yùn)動(dòng)中是非常重要的。高手對決，往往技戰(zhàn)術(shù)水平相差無幾，比的就是氣勢。一個(gè)氣勢如虹的人往往能令對手驚慌失措無力還擊。
這是一種常用的心理戰(zhàn)術(shù)，乒乓球冠軍鄧亞萍就經(jīng)常利用發(fā)聲，在氣勢上威懾對手，取得了良好的效果。
有些性格內(nèi)向的學(xué)員，發(fā)不出來聲，這就是體現(xiàn)發(fā)聲學(xué)習(xí)的重要性的時(shí)候。跆拳道發(fā)聲怎么練習(xí)呢？注意以下3點(diǎn)。
1、站姿應(yīng)該雙腳站穩(wěn)，身體直立，頸椎、胸椎、腰椎在一條直線上，眼睛和面部平視而略仰，自我有一種挺拔、高大、興奮、自信的感覺。
跆拳道強(qiáng)調(diào)氣勢，要求發(fā)聲揚(yáng)威。無論是品勢還是實(shí)戰(zhàn)對練，都要求在氣勢上給人以威嚴(yán)，要求發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。