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18632604608發(fā)布時間：2024-09-03 06:59:52 點擊量：
球盟會官網(wǎng)瑜伽金剛坐的作用有哪些？瑜伽金剛坐適合哪些人？1 、是一個極優(yōu)良的冥想姿勢，特別對于患有坐骨神經(jīng)痛、骶骨感染或類似病患而感到難以做到或不可能做到冥想姿勢的人。
一般人坐金剛坐都說是可以的，其實最適合哪些脾氣不太好的人球盟會官方網(wǎng)入口，或者是在工作上或者生活上壓力就重的人，經(jīng)常做做瑜伽的金剛坐的話，可以使得人讓心情平和淡定，有修身養(yǎng)性的功能。
尤其適合脾氣暴躁者，也十分適合長時間在辦公室中經(jīng)常工作的上班族，因為瑜伽金剛坐也可以瘦身減肥哦，每次在中午飯后可以做做漁家傲金剛坐，有效預防肚子處的脂肪推擠哦。也適合中年人做，可以有效增強身體健康，預防骨質(zhì)疏松等疾病哦。